个人简历

2010年03月12日
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[基本信息]

姓名:张宝琴

性别:女

出生:1980.11.7

地址:北京市海淀区

个人主页:http://baoqin.org/

[自我评价]

一直用java从事企业级开发,熟悉java、JSP编程;熟练使用WSAD、Eclipse、JBuilder;熟悉Oracle、SQL Server数据库;了解大型项目开发流程。

[工作经历]

2003.7-至今: 中科软科技股份有限公司 | 软件工程师 | 北京

[教育经历]

2007.9-2010.3:IT项目管理与信息产业化 | 硕士 | 北京航空航天大学

1999.9-2003.7:计算机科学与技术 | 本科 | 东北大学秦皇岛分校 | 秦皇岛

[兴趣爱好]

羽毛球,乒乓球,登山,长跑

[联系方式]

邮箱 : zbq_gmail.png

2010-03-20 研究生毕业典礼

2010年03月24日

今天我没有送一一去跳舞,因为我有更重要的事情,那就是我研究生终于毕业了,今天举行毕业典礼。结果天不作美,一大早就刮起沙尘暴,漫天飞舞的都是土。典礼在体育场举行,整个北航2010年的研究生毕业生有3,4千人,大家都穿着整齐的学位服,一个个都神奇飞扬的。主席台上坐的都是穿红色袍子的博导,还有穿院士服的老师,毕业生中博士就有4,5百,他们穿的是红边的袍子,我们硕士都是穿黄边的袍子,还有一些穿蓝边的袍子,据说是理学的,主席台左侧坐着的都是学生的家属,整整一个礼堂的人,看着真是壮观啊。
老师先表扬了那些获奖的学生,有北京市的优秀毕业生,有的是北航的优秀毕业生,每个学院也都有自己的优秀学生。
学生代表发言,代表我们感谢了北航对我们的培养,也感谢了一直对我们支持的学生家属。
我们在礼堂拍了一些照片,外边天气不好,草没绿,花没开,很多景致都没法拍下来,只在图书馆和主楼拍了几张照片就回来了。

一一成长随记 2010-3-13

2010年03月19日

这个周末除了一一学跳舞还有一件事情需要记录下来。
平时一一上学我们都是7:30起床,这次我俩7点就醒了,穿衣服什么的,吃完饭,临走了,让她穿羽绒服,她非要穿一件很薄的衣服,我不让穿,她就在那大哭大闹的,弄的我特心烦,我把衣服一甩说不送她去了,结果人家哭的更大声了,她爸爸,奶奶都过来劝她,结果俩人越劝她哭的越厉害,我心里更火了,准备揍她,好不容易压下火,给她道个歉,安慰一下,这才穿好衣服,去跳舞。
跳舞结束后,给她买个饼吃,吃完又买个红薯带着,去翻斗乐。我本想让她一个人进去玩,我在旁边休息一下,也让她跟小朋友交流一下,她一看都是小的,就她一个比较大,她就不乐意了,非要我进去,我不进,她就一直叫,我心里更烦了,只好进去陪她。她到哪都要拉着我,我让她跟小朋友玩她也不听,就拉着我,自己钻到一个小帐篷里面让我进去,一会又让我出来,我刚出来又让我进去,我心里那个烦啊。
回到家后吃完饭,也忘了啥事了反正她就哭起来,谁劝也不听,我一时没忍住就拍了她一后背一下,结果哭的更欢了,我就跟她说一一你老这样我们大家就不喜欢你了,妈妈批评你你不听,惹妈妈生气了,妈妈就会打你啊,妈妈打你是不对,可是你老这样,妈妈就忍不住要打你啊,你乖乖的妈妈就不打你了,小家伙一看我真生气了,就赶紧向我道歉说妈妈我错了,我不这样了。我就是那你别哭了,我陪你玩。我老公在旁边就说你俩啊从早上起来就闹别扭,这下好了,你打她一下你出气了,她哭完也就出气了,可都别闹了啊。我心里因为打她了过意不去,也不休息了就陪了她一下午,她挨完打也老实了,再也不敢发脾气了,一下午都乖乖的玩。
我承认自己的忍耐力比较差,容易被人左右情绪,也没有其他方式教育孩子,气急了就打,这样很不好,但是也没有别的方式能让一一乖乖的啊。

2010年3月第二周

2010年03月19日

这次是一一正式开始学习跳舞,周六早上早早的起床,在里面穿好跳舞的衣服,外面套上秋衣秋裤外加保暖的内衣,在家匆匆吃点早饭后赶往学校。
一一上的小小班在一个小区的物业会所里面,大小跟一般教室小点,对她们来说也够了,毕竟只有11个宝宝。
进去后就开始脱衣服,只留下跳舞服,旁边一个妈妈看到一一只穿一条跳舞的裤子就说你家穿的太少了,得在里面穿一件,我一看其他小朋友都在里面套着秋裤呢,赶紧又给她在里面加了一条秋裤.
等穿好后,都有点晚了,有几个小朋友都围着老师自我介绍了,一一刚上去老师就开始上课了,一一占在了第二排。
老师点完名后简单介绍了一下这学期的教学目标,说孩子太小,这学期主要是练习腰背挺直,提升孩子的内在素质,不练习劈腿等动作。
一起学习的宝宝都是3岁左右的,一一还算是比较大的,站在里面显得个挺高的。开始我还担心一一小听不懂老师说什么的,结果听老师点名,喊口令什么的她都能跟上,心里感叹一一真是长大了。
第一次上课,老师就伴随音乐做一些简单的动作,小朋友在下面模仿,一一她们那排的小朋友都做的挺好的,比其他小朋友明显好很多。
就是有几个动作一一做的还不是特别协调,老师都起身了,她还在那里弯着腰,身子还有点斜,小屁股都翘起半边了。
第一次学习有2个小朋友都没跟大家一起练习,估计是害羞,一个一直坐在妈妈旁边,老师上来拉了几次都不动,另一个稍微好点,她妈妈带着她跟在小朋友的后面,时不时的动一下,一会就跑到妈妈那了,她妈妈也很无奈。
下课后我特意给她穿慢了点,等她穿好,小朋友大部分都走了,只剩下她跟另外一个小朋友,我让她把小板凳摞起来,两个小朋友就在那摞凳子,老师过来的时候,我就跟一一说,你跟老师说我叫王伊,小家伙很大声的说老师我叫王伊,老师很高兴,报了报她,就说王伊,我记住了。
这次上课,本来准备了相机拍一些照片,录一些像作为留念,结果相机不知道咋了,录的像都没有声音,回来一看都是无声的,真是让人无语啊。

一一成长随记 2010-3-11

2010年03月12日

昨天晚上快10点了一一还不睡觉,我跟她说宝贝快睡吧,她就说我跟爸爸学,结果她老爸关了笔记本,上床,她还是不睡,就说我跟爷爷学,她爷爷正在客厅看电视,我们也不好说让他关,就没理她,结果人家就光着可爱的小屁股跑出去了,她爷爷羞她,她就找她奶奶去了。一会奶奶给抱回来了,我说一一你还不睡觉啊,我可批评你了,她不吭声,我说批评不管事是吧,那我可打屁股了啊,她就来了句我跟奶奶睡,结果就不回来了,一晚上没回。半夜,她奶奶来拿奶瓶,我说抱过来吧,她奶奶说问她了她不回。
早上醒来我问她为什么跟奶奶睡啊,她说你批评我还说要打我,我就不跟你睡。小女孩家的咋这么敏感呢。估计是前一段时间那一巴掌打的心理有阴影了,嗨,当人父母咋就这么难呢。

翻斗乐游记

2010年03月12日

老早就说要带一一去翻斗乐玩,这次回家的路上正好路过三合商厦,里面有翻斗乐,就带着一一进去了,我以为在4楼呢,蹭蹭蹭就上四楼了,找了一遍没找到,问人才知道在一楼,只好下来,在做电梯(手扶的)的时候,到一楼了一一还站在上面不下来,把我给吓坏了,直接把她就给狑起来,揍了了小屁股几下,并恐吓她你这样做妈妈就不带玩了,走回家去,她也吓坏了,赶紧说妈妈我错了,我不这样了,我继续吓唬她你如果还这样我以后再也不带你出来玩了。她倒是认错挺快的,看我气消了后,就说妈妈你应该批评我不应该打我,打我我多难受啊,我说批评你又不听只好打了,她就说下次你批评我就听了,别打我了啊。
翻斗乐里面有好多小朋友,有几个估计是常来玩的,都认识,在门口给她买个鸡腿,监督她吃完后才放她进去,她让我进去陪她,我有意锻炼她与人交往的能力,就让她一个人进去了。才一会就跟一个小女孩熟悉了,俩人到处玩,小女孩的妈妈还问一一叫什么,多大了,上那个幼儿园,是大班还是小班,一一回答都可好了。小女孩的妈妈还一直教育她家宝宝向一一学习呢,呵呵。
一一在里面玩的时候跟小朋友玩的可好了,有个小女孩叫铭心特喜欢她,俩人互报年龄的时候一一说3岁10个月,那女孩说我5岁,结果一一就一直叫人家小姐姐,尽管人家比她矮半头,后来我问那女孩的妈妈说才3岁半。一一一点也不害羞,女孩妈妈还喂她吃了些饼,玩的特高兴,都不回来了,一直说妈妈你可别带我回去啊。
铭心估计玩的累了,开始发坏,坐在滑梯的出口处不下来,也不让其他小朋友下来,就让一一一个人玩,一一就说小姐姐你怎么了,你怎么了,快下来啊,旁边一大妈说你家宝宝可真懂事,我心里美滋滋的。
后来一个小男孩要玩滑梯,铭心不让,男孩的妈妈就开始拉铭心,还推她,看着我在看,估计没怎么用力,我就说铭心你下来吧,我们去那边玩,一一都去了,她还不下来,我刚翻身找一一,就听铭心哇哇大哭起来,叫她妈妈说她打我了。一一还上去安慰她说你别哭了,那个没有素质的家长还带着孩子在那玩呢。
回家的路上,我夸一一懂事,聪明,一一来了句,“我还温柔”,逗得我乐的不行。

2010年3月第一周

2010年03月12日

我们家一一是个活泼的宝宝,喜欢蹦蹦跳跳的,很早就嚷着要学跳舞,我有点懒,就推脱等过完年天气暖和了就带她学跳舞。过完年了,实在没有别的理由在推脱,想着怎么也不能磨灭孩子的天性,再说女孩子学点跳舞好处还是很多的,哈哈,这才开始到处找跳舞学校。
我开始发动一一奶奶给她在附近问问,看有没有合适的,自己也开始动手准备了。
我开始是一直在网上找,觉得一个叫红舞鞋的还可以,打了个电话问了下,要下周日才能报名,就是距离有点远,5公里,坐车的话还要倒车,不过就是价钱便宜,现场报名还送舞鞋,而且上课时间是10:00-11:00,还可以睡个懒觉然后送她跳舞,哈哈,我这懒惰贪便宜的心态就开始作祟了。
一一奶奶说有个跳舞班挺近的,还拿了个宣传单回来,我一看是英语班的宣传单,倒是写了一个跳舞班的位置,可是没有电话,也就算了,准备报红舞鞋了。
周六的时候一一奶奶终于拿回来一个正式的宣传单,是星光艺校的,昌平实验小学内上课,赶紧打电话联系,正好下午就可以报名,小班授课,最多12个,目前7个了,报名时间截止今天下午。
吃完中午饭就赶紧带上一一去了,正好有个假期班的小朋友在上课,我们在里面参观了一会,小朋友们正在排练茉莉花的舞蹈,一一很喜欢。
问了一下价格50块钱一小时,一周一次,9:00-10:00,位置离家还算不远,骑车10多分钟吧,看规模还算可以,就报名了,交了980块(跳舞服180),上一学期。周日试衣服,一一就算正式开始跳舞学习了。
周日下午2点带上一一去试衣服,好多小朋友在试,一一的毛衣有点大,可老师说这已经是最小号的了,看来只能挽着袖子了。一一上的是小小班,上课在另外一个地方,云趣园物业会所,正好有时间带她去熟悉一下,免得下次上课找不到地方。
这个地方也不太远,楼上是教钢琴的,上去咨询了一下,一对一教学,每周1到周五上课,每次30分钟,每次30块钱,可是排课要到8:30以后,这肯定是不行的,留了个电话等有合适的时间段在说吧,一一还太小,乐理什么的估计很难记住,尤其是我们一家子都是乐盲,啥都不懂,到时候没办法指导,如果一一开始学习的话就得有个人全程来陪着学,到时候还可以监督一下啥的。

宝宝开始学习跳舞了

2010年03月12日

宝宝开始学习跳舞了,我以前太懒,很多宝宝成长的点滴都没有记录下来,这次我要把宝宝跳舞的周记都记录下来,就算是对宝宝成长的一个记录吧。

Hello world!

2009年12月2日

我的的一篇博客!
今天申请了域名 BAOQIN.ORG,以后这里就是我的地盘了!

2009年12月3日

远离铅中毒

2010年07月31日

关于“铅”我们听到、看到的太多,甚至在网站上能搜出超出5位数的相关信息。

究竟铅对宝宝有多大影响?血铅超标的宝宝有何表现?该如何预防?是否一定要排铅?每个妈妈心中都会有类似的疑问。为了缓解大家的焦虑,我们特地采访了相关专家,也许下面的内容能让你了解什么对孩子是最有用的帮助。

导致宝宝血铅过高的危险因素

想让宝宝远离铅毒,铅毒的来源是首先应该知道的。只有找出原因,才能有针对的预防和驱逐铅对宝宝的危害。

* 住房附近有铅作业相关工厂。许多行业,比如印刷业、机械制造业、金属冶炼业,蓄电池制造业、造船业等均需要大量使用金属铅。
* 爸爸妈妈双方或一方从事和铅有关的职业(上面所说的职业)。很可能把含铅的灰尘带回家,增加宝宝接触铅的机会。
* 住房楼层较低(1楼或是平房),或者住房离交通主干道比较近。这主要是受含铅汽油的汽车尾气影响,同时,马路上扬起的灰尘也含有不少铅。
* 宝宝经常咬铅笔、或玩妈妈的化妆品。这些东西里的铅尘,通过宝宝的手-口动作经消化道传到宝宝体内。
* 经常吃爆米花、松花蛋和膨化食品。这些都是宝宝爱吃的,但也是含铅的食品。
* 钙、锌、铁摄入不足。它们和铅同为二价金属元素,在体内代谢过程中都是由同一种转运蛋白质由小肠传入血液,有相互的竞争性抑止作用。铁、锌、钙摄入不足可能导致铅吸收过多。
* 爸爸妈妈对铅不了解,没有预防的知识。生活中,由于家长的失误,有些宝宝已经发生铅中毒,但却由于没有明显的表现而未及时治疗,致使中毒越来越重。
* 家装的油漆材料和PVC管。

铅通过什么途径毒害宝宝

1. 通过胎盘和乳汁。通过母亲胎盘进入胎儿体内,也可通过乳汁造成宝宝的铅接触。
2. 通过消化道。有85%-90%来自消化道的摄入。如果宝宝将手指放口内吸吮、啃咬指甲铅笔玩具、平时不爱洗手或洗手不认真、不彻底,就会导致铅经口摄入过多,致使血铅水平升高。
3. 通过呼吸道。有10%-15%的铅来自呼吸被铅污染的空气。

11种预防方法

国际上关于宝宝铅中毒的防治有著名的三句话:环境干预是根本手段,健康教育是主要方法,临床治疗是重要环节。所以,专家为我们推荐防铅11种方法。

* 培养宝宝养成勤洗手的良好习惯,特别注意在进食前一定要洗手。
* 常给宝宝剪指甲,因为指甲缝是特别容易匿藏铅尘的部位。
* 经常清洗宝宝的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品。
* 位于交通繁忙的马路附近或铅作业工业区附近的家庭,应经常用湿布抹去宝宝能触及到的部位的灰尘。食品和奶瓶的奶嘴上要加上罩子。
* 不要带宝宝到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍。
* 直接从事铅作业劳动的爸爸妈妈下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家。
* 以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风。
* 宝宝应少食某些含铅较高的食物,如松花蛋、爆米花等。
* 有些地方使用的自来水管道材料中含铅量较高,每日早上用自来水时,应将水龙头打开约1至5分钟,让前一晚囤积于管道中、可能遭到铅污染的水放掉,且不可将放掉的自来水用来烹食和为宝宝调奶。
* 宝宝应定时进食,空腹时铅在肠道的吸收率可成倍增加。
* 保证宝宝的日常膳食中含有足够量的钙、铁、锌等。

为宝宝驱铅一定要慎重投医

驱铅是一项专业性很强的工作,必须是富有儿科医学及临床经验的医生才能够从事。而且专业门诊所用的驱铅口服物为非药物,是国家“863计划”中的一个科研项目的转产产品。通常,专业门诊在驱铅前,要在考虑就宝宝的身体营养状况、体内的微量元素、维生素是否平衡及清除自由基后,才确定其是否需要驱铅以及怎样驱铅,爸爸妈妈要带宝宝去这样的机构驱铅。

现在,社会上出现了不少驱铅门诊,它们只是单纯以赢利为目的机构,所采用的驱铅口服物根本不具有驱铅作用,宝宝服后非但没有驱除体内的铅,反而还会对身体造成一定的损害。因此,为宝宝选择驱铅机构时一定要慎重。

帮助排铅的食物

即使宝宝不需要专业的排铅,也可以通过一些食物抑止铅的吸收。食物的种类很多,最好能做到营养均衡,这样才是一举两得。

1.富含蛋白质的食物。铅能影响蛋白质的代谢,引起体重减轻。增加蛋白质可以有效地阻抑和减轻铅中毒症状。富含蛋白质的食物有:牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等。
2.含钙高的食物。铅与钙在体内的代谢过程相似,服食含钙高的食物可防治铅蓄积。这类食物有:虾皮(每500克虾皮的含钙量高达250克)、奶类、豆类及其制品、蟹、芝麻、荠菜、芹菜叶、萝卜叶、莴苣叶、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、马铃薯、骨头汤(加少量醋,有利于钙溶出)。
3.含铁丰富的食物。补充铁可减少铅在人体内蓄积,预防铅中毒所致的贫血。含铁丰富的食物有:猪血、猪肝、猪腰、黑木耳、红枣、蛋、紫萝卜、芹菜、胡萝卜、西红柿、山楂、桃子、草莓、桂圆等。维生素C也能促进铁的吸收。

铅中毒的国际标准

Ⅰ、血铅<0微克/升,相对安全;
Ⅱ、血铅100~199微克/升,血红素代谢受影响,神经传导速度下降;
Ⅲ、血铅200~499微克/升,铁锌钙代谢受影响;
Ⅳ、血铅500~699微克/升,神经系统受影响;
Ⅴ、血铅≥700微克/升,可能出现铅性脑病(头痛、惊厥、昏迷等)。
对于Ⅱ以下铅中毒宝宝,以环境干预和特殊饮食调衡为主。Ⅱ~Ⅲ需要到医院咨询医生,是否要为宝宝做驱铅。Ⅳ~Ⅴ应在于48小时内复查血铅,并及时到医院检查。
注:发达国家儿童血铅<60微克/升为相对安全,国际血铅诊断标准≥100微克/升为铅中毒。

宝宝血铅过高的表现

铅一旦进入道宝宝血液,会随血流到达神经系统、血液系统、心血管系统、免疫系统、内分泌系统及肾脏,使它们先后被累及。

* 免疫系统:免疫力下降,反复感冒,很容易生病。
* 神经系统:总是攻击别人,容易发脾气,爱哭,多动。智力发育落后,反应迟钝,注意力不集中。
* 消化系统:偏食或挑食、肚子疼、总是腹痛腹泻或两者交替发生、异食症(吃一些不能吃的东西)。
* 血液系统:血色素细胞正常型贫血。
* 其他:发育迟缓、身高和体重增长缓慢,牙齿与指甲也会因铅质的沉着而变成黑色。
* 还有很多宝宝血铅检查没有到超标的地步,也没出现异常症状。爸爸妈妈千万不要放松警惕,要知道,铅中毒是一点点积累起来的。因此当发现宝宝的血液里含铅时,应该马上找出可能造成宝宝铅污染的源头,并把它驱逐出宝宝的生活。